你每天晚上都应该关机吗？

如果你查看电脑的“关机”选项，你会看到“睡眠”、“关机”和“重启”（以及“注销”，但就我们而言，我们不需要担心最后一个）。

将睡眠模式想象成电脑快速闭上眼睛。当你去洗手间时，它会保持所有程序和文件运行。当你回来后，电脑会立即恢复运行，随时可用。

“睡眠模式使你的系统进入低功耗模式，但你的应用程序和数据仍保留在系统内存中，”Geek Squad 代理 Derek Meister 说。

这种快速性既有优点也有缺点。“睡眠模式有助于你在回到电脑时更快地弹出所有内容，但如果系统意外断电，它也增加了数据丢失的可能性，”他说。

根据你的电脑，它可能还有休眠模式。当你有一段时间（比如一两个小时）没有使用笔记本电脑时，就会发生休眠，电脑会比睡眠更进一步进入休眠状态。休眠模式下电脑唤醒可能需要更长的时间，但如果断电会更安全，因为它会将当前会话的数据保存到硬盘驱动器。

最终，这两种模式是相似的。“这些模式本质上是一种在保持程序和文件打开的同时节省电量的方式，因此当你回到电脑时，一切通常都和你离开时一样，”Meister 说。

关机关闭所有你打开的程序和文件，但不会关闭Windows 内核，它是操作系统的核心，使软件和硬件能够协同工作。重启实际上会在恢复操作之前关闭所有文件以及 Windows 内核。

简短的回答是：不需要。

更长的回答是：这取决于情况。

Meister 说，夜间使用睡眠模式可能是有益的，因为它允许电脑执行任何预定的维护任务——例如进行完整的系统病毒扫描、完整备份硬盘或检查软件更新。“安全软件会在电脑空闲时执行后台扫描，备份软件也是如此。”

一两个晚上使用睡眠模式不会有太大区别，但随着时间的推移，你可能会开始看到性能问题。过度使用睡眠模式确实存在问题。

如果特定程序运行缓慢或文件加载不正确，Meister 建议重启电脑。这次重启将有助于清除临时问题，并释放任何未正确关闭的后台应用程序占用的内存。

他说：“把重启想象成清理你桌子上的所有文件。把它们整理归档会让你早上有一个干净的工作空间，而睡眠或休眠模式则会把你的文件和文件夹留在外面，这样你就可以立即继续工作。”

如果你让电脑整夜开着，那么养成每周重启一次的习惯可能是个好主意。投资一个电涌保护器总是有益的，以在断电时保护任何连接电源的笔记本电脑或电脑。

Meister 建议：“如果你在接下来的几个小时内不打算使用电脑，比如在工作班次结束时或准备睡觉时，你可以考虑关闭电脑。”“这样，你的电脑就能焕然一新，为第二天做好准备。”